Mães e Pais na 1ª Pessoa

Mónica Santana Lopes 

A Mulher é que Manda

Vários looks de 200 calorias – Surpreendam-se!

Olá, olá! Hoje apresento-vos vários looks de 200 calorias – Surpreendam-se! Em média deveríamos consumir cerca de 2.000/2.500 calorias por dia e acho que depois de verem estas fotografias vão aprender alguma coisa e pensar duas vezes antes de decidir o que comer. O volume daquilo que ingerimos pouco importa no que diz respeito ao nível de energia que o corpo realmente precisa. Comer uma enorme pratada de brócolos pode representar o mesmo número de calorias quando comparado com uma pequena colher de manteiga de amendoim. Registem bem este artigo e sejam saudáveis!

145 grms de massa cozida

200 calorias look41 grms de chocolate Snickers

chocolate

90 grms de pão de forma escuro

pão de forma

28 grms de manteiga

calorias manteiga

75 grms cheeseburger (de uma marca americana)

cheeseburger

66 grms de salsichas

salsicha

333 ml leite (inteiro)

calorias leite

1425 grms de alho francês

alho francês

34 grms de bacon frito

bacon

588 rms de bróculos

bróculos 200 calorias

385 grms de maçãs

maçã

328 grms de Kiwi

kiwi

73 grms e batatas fritas

batatas fritas

553 gramas de meloa

meloa

 

570 grms de pequenas cenouras

200 calorias

60 ml de Bailey’s Irish Cream

calories-in-baileys-irish-cream

469 ml de Coca-Cola

coca-cola

150 grms de ovos

ovos

72 grms Muffin

meio muffin

Impressionadas?

Beijinhos, até já,

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