Espaço Família | Somos um Casal

30 de Junho de 2014

Saiba qual a importância da água nos tratamentos de fertilidade, na gravidez e no pós-parto

Eat-when-Pregnant-With-Twins-Step-8

Fonte: creative commons

São inúmeras as vantagens de beber água. O nosso organismo é composto por 60  a 75% de água e portanto ela desempenha inúmeras funções. É importante não esquecermos de ingerir água no nosso dia-a-dia mas em quantidades adequadas! O ideal seria 1,5 litros por dia.

Durante os tratamentos de fertilidade, na gravidez e no pós-parto a água também assume um papel importantíssimo. Deixo-vos uma lista dos seus benefícios:

1) A água ajuda a manter os níveis hormonais

2) Ajuda a eliminar toxinas

3) Ajuda a melhorar a circulação sanguínea,

4) Ajuda a melhorar a qualidade do muco cervical

5) Melhora a qualidade ovocitária

6) Ajuda a produzir mais leite e a fluidificar as secreções mamárias

7) Ajuda a prevenir problemas de fígado e de rins que podem ocorrer durante a gravidez

8) Previne a desidratação

9) Previne os partos prematuros

10) Previne a prisão de ventre

11) Ajuda a manter a pele fresca e hidratada

12) Ajuda a emagrecer

Acho que não necessitamos de mais nenhum motivo para começar a cuidar da nossa saúde e beber água nas quantidades adequadas!

Tenham um bom dia! Vai um copo com água?

Blog | O meu Laboratório de Sonhos