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Receitas

2 de Outubro de 2015

Mousse de Coco e Cacau…saudável e nutritiva!

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2 Bananas pequenas congeladas (tipo banana da madeira)

1 Iogurte de Soja natural (125g)
1 c. sopa de Xarope de Ácer
2 c. sopa rasas de Cacau em Pó

Para Polvilhar: Lascas de Coco

Modo de Preparação:

Arranje previamente a banana. Coloque todos os ingredientes na liquidificadora e deixe bater até ficar com consistência homogénea.
Coloque em duas taças individuais e leve ao congelador durante 2/3 horas até ficar consistente. Após este período coloque no frigorifico.
Ao servir, acrescente as lascas de coco.

 

Dra. Iara Rodrigues

Nutricionista

https://www.facebook.com/Dra.Iara