The Blog

Início Grávidas não precisam de “comer por dois”

Espaço Família | Estamos Grávidos

Nutrição

2 de Outubro de 2015

Grávidas não precisam de “comer por dois”

O estudo da universidade New South Wales, na Austrália, confirma que as mulheres grávidas conservam energia adicional e extraem mais calorias dos alimentos

Grávidas não precisam de "comer por dois"
Reuters

Os jovens investigadores universitários procuraram confirmar se as mulheres grávidas necessitavam mesmo de comer em maior quantidade durante o periodo de gestação.

“Estes resultados sugerem a necessidade de se fazer uma nova avaliação aos conselhos nutricionais que se dão às mulheres grávidas”, disse o líder da investigação, Tony O’Sullivan, da Universidade de New South Wales.

O especialista sublinhou, ainda, a necessidade de as grávidas procurarem manter uma dieta equilibrada e sugeriu que fossem avaliadas as recomendações que os médicos transmitem a todas as grávidas.

Foi analisado o aumento de peso, a energia utilizada (metabolismo) e a ingestão de alimentos de 26 mulheres, utilizando sensores móveis.  Estas mulheres ganharam uma média de 10,8 quilos durante a gravidez, sete dos quais eram massa gorda que aumentaram gradualmente ao longo da gravidez.

A acumulação de gordura ocorreu sem que ingerissem mais alimentos do que o habitual, apesar da sua necessidade de energia diária ter aumentado 8%. Isto confirma que as mulheres grávidas produzem alterações significativas no seu metabolismo conservando energia adicional, não precisando, assim, de comer a dobrar. O excesso de peso durante a gravidez pode trazer complicações, como diabetes e uma maior predisposição a doenças cardíacas no bebé.

Fonte: Visão.pt

A nossa história começa na família.