Mães e Pais na 1ª Pessoa

Patrícia Saramago 

Com Bicharocos Carpinteiros

Desafio Dia Mundial da Alimentação – Dia 1

Hoje, Dia Mundial da Alimentação, vamos dar início ao desafio alimentação saudável para os nossos filhotes.

A proposta é durante 21 dias propor em cada dia uma atividade relacionada com a alimentação saudável para fazer com os nossos pequenotes, pode ser feito em família ou em escolas.

Vamos a isto?

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Desafio de hoje:

Dia 1: Visita de Estudo

Leve os seus filhos ao supermercado/minimercado ou ainda melhor, ao mercado ou a uma frutaria local.

Uma vez lá, fale sobre os legumes e frutas que eles podem identificar. Pergunte-lhes quais são os que conhecem, quais os seus preferidos, e quais são os legumes ou frutas que eles gostariam de provar. Deixe cada criança escolher uma fruta e um legume preferido, e um legume/fruta que eles querem provar. Leve tudo para casa e juntos, provem-nos todos.

Desafio em colaboração com a Dra. Jennifer Tretter Ferreira

(dietistajennifer@gmail.com / www.yourpersonaldietitian.com)

Traduzido e adaptado de www.superhealthykids.com

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